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The Center for Mindful Eating

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Mindful Eating para la Familia

Noviembre 30, 2017 | Claudia Vega MD

Cuando trabajamos la nutrición pediátrica, en específico los problemas relacionados a la ingesta excesiva, o deficiente y monótona de los niños y adolescentes, necesitamos entender las costumbres y creencias del sistema familiar en torno a la alimentación. La alimentación consciente (Mindful Eating) puede permitir a los niños reconectar con la sabiduría natural de sus cuerpos para tomar decisiones adecuadas en torno al comer. También puede ayudar a los padres a recuperar la confianza en que sus hijos pueden comer sana y equilibradamente, sin necesidad de tantas reglas y restricciones alimentarias.


Los asistentes aprenderán:

  • Explorar las costumbres alimentarias en casa
  • Entender las expectativas y creencias que tienen los padres en torno al abordaje nutricional
  • Enseñar ejercicios sencillos de Alimentación Consciente para el hijo y sus padres

Dra. Claudia Vega es pediatra, nutricionista y psicoterapeuta basada en Mindfulness. Trabaja con familias e individuos a entender la relación mente-cuerpo para poder hacer cambios de actitud y comportamiento y poder llevar estilos de vida más saludables. Se ha entrenado en el programa MECL 1 y 2 y es maestra calificada de MBSR por la UCSD. Se ha formado también como maestra de Yoga para niños y adultos. Colabora con el Consejo de TCME. Facilita talleres de Alimentación Consciente para niños, adolescentes, adultos y familias. Y lo más importante, Claudia es madre de tres hijos. Su sitio web es: www.nutrintegra.com 



TCME is a member and donation supported 501(C)3 non-profit organization. We depend your generosity to make our mindful eating programs available. Make a tax deductible contribution on our donation page

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