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The Center for Mindful Eating

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Libreria de recursos de mindfulness gratuitos
Una colección de meditaciones de nuestra Serie Mensual de Práctica Comunitaria


Meditaciones guiadas

Meditaciones POR CUCA AZINOVIC

Atención a la respiración - 10 minutos


Mini meditación antes de comer


Atención Plena en el cuerpo con gratitud





Una mirada profunda a la comida



Bondad Amorosa - 10 minutos



Espacio de tres minutos



PRÁCTICAS MENSUALES DE Mindfulness

GRABACIONES EN Audio

Por Cuca Azinovic 

Febrero 2022 | Apreciación al Cuerpo

Facilitadora: Cuca Azinovic





Abril 2022 | Meditación de Respiración Afectuosa

Facilitadora: Cuca Azinovic








& Mertxe Eiguren

Marzo 2022 | Dando y Recibiendo Compasión

Facilitadora: Cuca Azinovic



Mayo 2022 | Meditación de foco abierto

Facilitadora: Mertxe Eiguren

¡Próximamente!



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mes mundial de la

Alimentación consciente 

 libreria de prácticas de meditación

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