Detalles del evento

Serie Educacional: Comunidad de Práctica

Estas sesiones de práctica guiada están dirigidas por profesionales de mindfulness y alimentación consciente. Cada sesión tiene una duración de 45 minutos y consta de una breve introducción, práctica guiada y discusión final.

Día: Último lunes de cada mes

Time converter at worldtimebuddy.com

SOBRE LA PRÁCTICA

¡Únete a nuestros encuentros virtuales de Práctica de Atención Plena y Compasión!

El Centro para la Alimentación Consciente está comprometido con el desarrollo de una comunidad que comparte el objetivo común de cultivar al atención plena y compasión. Queremos crear un espacio y tiempo seguros donde puedas iniciar una práctica de atención plena, o profundizar en tu práctica actual, en compañía de personas de ideas afines.

En el año 2023, vamos a hacer una serie de encuentros inspirados en las enseñanzas de Jack Kornfield y Tara Brach para integrar la práctica en nuestro día a día como un estilo de vida. 

El camino hacia el cambio comienza al despertar al momento presente con conciencia. La práctica de la atención plena aborda un anhelo que todos compartimos; un deseo de estar centrado, de sentirnos como en casa con nosotros mismos y con los demás, de sentirnos cómodos en nuestra propia piel.

Nuestra intención es la de apoyarte en el desarrollo de una práctica diaria para el cultivo de una mente en calma y apertura de corazón; una práctica que enriquecerá tu vida y la vida de todos los que toques.

Cuando dejamos de tensarnos contra la vida,

nos abrimos a una conciencia

inmensamente grande y llena de amor.

~Tara Brach~

Tema a cubrir: 

• enero 2023 - No hay sesión
• 27 Feb 2023 - Cultivando la presencia
• 27 Mar 2023 - Respirando
• 24 Abr 2023 - Cuerpo
• 22 May 2023 - Emociones *
• 26 Jun 2023 - Pensamiento
• Julio - No hay sesión
• 28 Ago 2023 - Sanación Emocional
• 25 Sep 2023 - Presente y sin reacción
• 30 Oct 2023 - Relacionándonos con el corazón abierto
• 27 Nov 2023 - Comunicación Atenta
• 18 Dic 2023 - Viviendo alineados con nuestro propósito más profundo. 

*este mes, el encuentro será el 3er Lunes de mes por conflicto de agenda.

Si no puedes asistir por incompatibilidad horaria, te invitamos a que te registres para poder recibir a posteriori la grabación.

¡Gracias por crear comunidad con tu presencia!