Serie Educacional: Explorando la Alimentación ConscienteSeminarios web de enriquecimiento personal, adecuados para aquellos que desean comenzar o mantener una práctica de alimentación consciente a nivel personal. Creamos esta serie pensando a comunidad de práctica personal; sin embargo, los miembros de la comunidad profesional son bienvenidos. Sin créditos CE. Día: Lunes, 27 de septiembre, 2021 Hora: 12:00 - 1:00 pm (Zona Horaria de EST) Todos los eventos del TCME están programados en la zona horaria EST. Time converter at worldtimebuddy.comTime converter at worldtimebuddy.com
Serie Educacional: Explorando la Alimentación Consciente
Día: Lunes, 27 de septiembre, 2021
Hora: 12:00 - 1:00 pm (Zona Horaria de EST)
Todos los eventos del TCME están programados en la zona horaria EST.
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Practicar Alimentación Consciente cuando tenemos una relación difícil con la comida y nuestro cuerpo puede ser a veces muy desafiante para algunos de nosotros. Desarrollar una mente compasiva puede ayudarnos a actuar desde un enfoque diferente de autocuidado para abordar estos desafíos. Aprender cómo funcionan nuestros cerebros evolutivos, los diferentes sistemas de regulación emocional y la importancia de la autocompasión para el activar el sistema de afiliación, seguridad y calma puede ser muy útil, especialmente para ayudarnos a lidiar con nuestras emociones. La intención de este seminario web es la de alimentar nuestro hambre mental ofreciendo marco teórico para satisfacer una comprensión y desde ahí, movernos a la práctica de autocompasión para nutrir el hambre del corazón.
Practicar Alimentación Consciente cuando tenemos una relación difícil con la comida y nuestro cuerpo puede ser a veces muy desafiante para algunos de nosotros. Desarrollar una mente compasiva puede ayudarnos a actuar desde un enfoque diferente de autocuidado para abordar estos desafíos. Aprender cómo funcionan nuestros cerebros evolutivos, los diferentes sistemas de regulación emocional y la importancia de la autocompasión para el activar el sistema de afiliación, seguridad y calma puede ser muy útil, especialmente para ayudarnos a lidiar con nuestras emociones.
La intención de este seminario web es la de alimentar nuestro hambre mental ofreciendo marco teórico para satisfacer una comprensión y desde ahí, movernos a la práctica de autocompasión para nutrir el hambre del corazón.
Es profesora y mentora certificada de Alimentación Consciente y Coach Certificada Transformacional especializada en Alimentación Consciente y Auto-compasión, y reside en Madrid, España. Tiene un Experto Universitario de Mindfulness en Contextos de Salud (UCM) y de Terapia centrada en Compasión (CFT-E) para trastornos alimentarios, desarrollado por el Dr. Ken Goss y Paul Gilbert. Adicionalmente ha completado la formación profesional en Mindfulness-Based Eating Awareness (MB-EAT) e Eat for Life (Lynn Rossy) . Cuca ha centrado su trabajo en el cultivo de la compasión en la alimentación consciente, desarrollando su actividad en el ámbito individual y grupal con el objetivo de acompañar a las personas en el desarrollo del bienestar personal y el autocuidado, independientemente del tamaño de su cuerpo. Alma mater de BienestarConsciente.es, un espacio para el desarrollo del mindfulness, la compasión y la conciencia corporal ofreciendo terapias individuales, grupales, talleres, mentorías y retiros. Adicionalmente ha creado la primera sangha de Alimentación Consciente basada en Compasión en habla hispana a través de la plataforma Mighty Networks: Comunidad de Autocuidado de acceso gratuito. Ama a su familia (incluidos sus dos perritos), su jardín, el contacto con la naturaleza y especialmente el mar, donde espera poder vivir pronto. Puedes conectarte con Cuca a través de su web en http://bienestarconsciente.es/
Es profesora y mentora certificada de Alimentación Consciente y Coach Certificada Transformacional especializada en Alimentación Consciente y Auto-compasión, y reside en Madrid, España.
Tiene un Experto Universitario de Mindfulness en Contextos de Salud (UCM) y de Terapia centrada en Compasión (CFT-E) para trastornos alimentarios, desarrollado por el Dr. Ken Goss y Paul Gilbert. Adicionalmente ha completado la formación profesional en Mindfulness-Based Eating Awareness (MB-EAT) e Eat for Life (Lynn Rossy) .
Cuca ha centrado su trabajo en el cultivo de la compasión en la alimentación consciente, desarrollando su actividad en el ámbito individual y grupal con el objetivo de acompañar a las personas en el desarrollo del bienestar personal y el autocuidado, independientemente del tamaño de su cuerpo.
Alma mater de BienestarConsciente.es, un espacio para el desarrollo del mindfulness, la compasión y la conciencia corporal ofreciendo terapias individuales, grupales, talleres, mentorías y retiros. Adicionalmente ha creado la primera sangha de Alimentación Consciente basada en Compasión en habla hispana a través de la plataforma Mighty Networks: Comunidad de Autocuidado de acceso gratuito.
Ama a su familia (incluidos sus dos perritos), su jardín, el contacto con la naturaleza y especialmente el mar, donde espera poder vivir pronto.
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