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The Center for Mindful Eating

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Comunidad de Meditación de Alimentación Consciente (en español)

  • 04 Sep 2018
  • 10:00 AM - 10:45 AM

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¡Únete a nuestra comunidad de meditación mensual (en línea)! 


La meditación cultiva la atención y nos ayuda a tomar conciencia de los pensamientos, sentimientos y todos los sentidos, sin juicio. Alienta la curiosidad y cultiva la compasión, proporcionando así una base de presencia para la alimentación consciente.


El centro de Alimentación Consciente se ha comprometido a desarrollar una comunidad que comparta la visión mencionada y crear un tiempo y espacio seguros para profundizar tu práctica de meditación junto con personas que tienen los mismos intereses que tú.

Durante los próximos meses Claudia Vega & Cuca Azinovic compartirán con la comunidad diversas meditaciones que nos ayuden a crear este espacio de práctica y cultivo de la atención plena y el amor bondadoso. Cada mes habrá una práctica diferente con el fin de ayudarte a que encuentres tu propia práctica base de meditación con la que trabajar. 


Comunidad de Meditación (en línea)


A continuación compartimos contigo las propuestas para cada mes:

  • Marzo: Meditación de foco en la respiración 
  • Abril: Meditación de foco abierto
  • Mayo: Meditación del escáner corporal 
  • Junio: Meditación en los Sonidos
  • Julio: Meditación en las sensaciones físicas en el cuerpo 
  • Agosto: Meditación en los pensamientos
  • Septiembre: Meditación en las emociones
  • Octubre: Meditación de Amor Bondadoso
  • Noviembre Meditación de Compasión
  • Diciembre: Meditación del Maestro Thich Nhat Hanh para nuevos comienzos...


Estas sesiones de meditación gratuitas están diseñadas para cualquier persona interesada en aprender a meditar o profundizar en la práctica de meditación existente. La meditación será dirigida por miembros de la junta directiva de TCME.


Adjunto un conversor de zona horaria para que puedas saber qué hora será en tu ciudad:

http://bit.ly/2oLCvNp


TCME is a member and donation supported 501(C)3 non-profit organization. We depend your generosity to make our mindful eating programs available. Make a tax deductible contribution on our donation page

The Center for Mindful Eating

P.O. Box 4286

Portsmouth, NH 03802

info@tcme.org

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