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The Center for Mindful Eating

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Únete a nosotros en Enero de 2023 para la 9ª edición del Mes Mundial de la Alimentación Consciente (WMEM).

¡WMEM es un mes lleno de inspiraciones, reflexiones, prácticas, poemas y encuentros de práctica de alimentación consciente!

La alimentación consciente no es un lugar al que llegar o una meta a alcanzar, sino una práctica que crece naturalmente cuando se cultiva con atención e intención cuidadosa, ingredientes necesarios para que nuestra práctica florezca. Cuando cultivamos nuestra práctica de alimentación consciente, no solo estamos prestando atención a la experiencia alegre de los alimentos que comemos. También estamos accediendo a nuestra sabiduría interna y utilizando la atención plena para aprender una nueva forma de abordar la relación con la comida, nuestro cuerpo y por ende, nuestra vida.

Este año, el Centro para la Alimentación Consciente está lanzando nuestro primer curso en línea de Alimentación Consciente orientado a tu práctica personal en comunidad. A lo largo de este curso guiado de 31 días, construiremos una base sólida para cultivar la práctica de alimentación consciente.

  • Publicaciones diarias y lecciones semanales
  • Prácticas de alimentación consciente, atención plena y autocompasión
  • Sesiones de práctica y profundización en directo
  • Un retiro silente de alimentación consciente en directo
  • ¡Además, una membresía de 1 año a la comunidad personal de TCME para sostener el desarrollo de tu práctica en el tiempo!*

* Para aquellos interesados en unirse como miembro de la Comunidad Profesional, tendrán la opción de acceder a este nivel de membresía por una tarifa adicional. Conoce todos los beneficios de la membresía.


¿Cuándo?:

inscripción abierta: 5 de diciembre - 15 de enero de 2023

fechas del curso: 1-31 de enero de 2023

¿Quién puede participar?

No hay mejor manera de comenzar el nuevo año que cultivar las semillas de la autocompasión en nuestra práctica de alimentación consciente. Ya sea que seas nuevo en la práctica de alimentación consciente, un practicante experimentado o simplemente curioso, el Mes Mundial de la Alimentación Consciente (WMEM) es una bonita oportunidad de comenzar el año poniendo foco en el cultivo del autocuidado.

Resumen del curso

 Descripción

 Calendario de eventos en directo

SEMANA 1: CREANDO UN ESPACIO SEGURO

Exploraremos formas en las que podemos crear espacio dentro de nuestras vidas para cultivar nuestra práctica de alimentación consciente y superar cualquier desafío en el camino.

🎓Práctica de Meditación & Presentaciones

Lunes, 2 de Enero, 2023

12:00 PM Eastern Time

Convertor de Zona Horaria

SEMANA 2: PREPARANDO LA TIERRA

Prepararemos la tierra profundizando en lo que es alimentación consciente y lo que no es.

🎓Práctica de Meditación & Reflexión:

Martes, 10 de Enero, 2023

12:00 PM Eastern Time

Convertor de Zona Horaria

SEMANA 3: PLANTAR LAS SEMILLAS

Durante esta semana comenzamos a plantar las semillas comiendo con total permiso, explorando con curiosidad nuestro hambre y despertando a la satisfacción.

🆓Café Consciente:

Una práctica de Alimentación Consciente

Jueves, 19 de Enero, 2023

12:00 PM Eastern Time

Convertor de Zona Horaria

SEMANA 4: NUTRIENDO, REGANDO, DESBROZANDO... ¡Y CELEBRANDO!

Esta semana se tratará de nutrir nuestra práctica y también elegir que queremos dejar de cultivar. Únete a nosotros para sellar todos estos días de aprendizaje con un retiro silente de alimentación consciente  en línea en directo.

🆓Retiro Silente de Alimentación Consciente:

Domingo, 29 de Enero, 2023

11:00 AM- 2:00 PM Eastern Time

Convertor de Zona Horaria


























🎓Debes registrate en el curso para poder participar.

🆓Gratuito y abierto al público

Precio del programa e inscripción

En aras de mantener nuestros programas accesibles para todos, TCME ofrece precios basados en el índice de desarrollo de las Naciones Unidas para países de los segmentos I/II/III. Selecciona tu país de residencia a continuación para iniciar el proceso de inscripción.

CURSO DEL MES MUNDIAL DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE


Paises Segmentación I: $45

Paises Segmentación II: $35

Paises Segmentación III: $15

Incluye:

  • Lecciones semanales y publicaciones diarias
  • Prácticas de Atención Plena, Autocompasión y Alimentación Consciente
  • Sesiones de profundización en directo
  • Un retiro silente de alimentación consciente
  • ¡Además, una membresía de 1 año a la comunidad personal de TCME! Un valor de más de $300, ahora por $50*.
CURSO DEL MES MUNDIAL DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE  + membresía en la Comunidad Profesional

Paises Segmentación I: $70

Paises Segmentación II: $50

Paises Segmentación III: $20

Incluye:

  • Todo en el Curso
  • ¡Además de una membresía de la comunidad profesional de 1 año! Un valor de más de $500, ahora a $75*.
MIEMBROS ACTUALES DEL TCME



Precio: ¡Gratuito!

¿Ya eres miembro de TCME?

¡Buenas noticias! Puede acceder al curso de forma gratuita como beneficio de su membresía.

Completa tu inscripción aquí.

Descubre más información sobre los beneficios de la membresía.

*A partir del 1 de enero de 2023, la membresía de la comunidad personal aumentará a $55 y la membresía de la comunidad profesional aumentará a $80 anualmente.

¡Comienza tu inscripción aquí!

Para comenzar, selecciona tu país de residencia y luego elije la opción de inscripción al curso que más te convenga. Si ya eres miembro, inscríbete aquí.

¡Con profunda gratitud!

El Centro Para La Alimentación Consciente desea agradecer al equipo de WMEM por crear y organizar este nutritivo mes de prácticas de alimentación consciente. Nuestro equipo de WMEM incluye a los miembros de la junta de TCME Cuca Azinovic, Cecilia Clementi, Narmin Virani, Linn Thorstensson.

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TCME is a member and donation supported 501(C)3 non-profit organization. We depend your generosity to make our mindful eating programs available. Make a tax deductible contribution on our donation page

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