La Magia de Comer Despacio | The Magic in Slowing Down en Espanol

  • 22 Sep 2016
  • 29 Sep 2016
  • 2 sessions
  • 22 Sep 2016, 12:00 PM 1:00 PM
  • 29 Sep 2016, 12:00 PM 1:00 PM
  • GRATUITO para todos los públicos (donativo sugerido de $5)

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Estamos encantados de poder ofrecer por primera vez para la comunidad de habla hispana de TCME este entrenamiento creado por Jan Chozen Bays y Char Wilkins y ofrecido en inglés en anteriores ocasiones de la mano de Claudia Vega y Cuca Azinovic.


Disminuir la velocidad al comer es una de las herramientas más poderosas en Alimentación Consciente. Puede parecer demasiado simple. Puede parecer demasiado complicado en medio de la vorágine del día a día. Sin embargo, cuando somos capaces de disminuir la velocidad, somos capaces de saborear cada bocado, de expandir la experiencia y por ende de conectar con la satisfacción de comer.

Esta serie de webinars ofrecidas en dos partes incluye información sobre la investigación disponible, prácticas para ejercitar en casa y nos enseñará como utilizar esta herramienta de alimentación consciente con nuestros clientes o pacientes.


  • Parte 1: 22 de Septiembre, 12 pm EST
  • Parte 2: 29 de Septiembre, 12 pm EST
  • GRATUITO para todos los públicos (donativo de $5 sugerido)


El acceso a estos dos programas es GRATUITO. Solo te pedimos, si puedes, que abones $5 para apoyar la contratación de los programas informáticos que nos ayudan a llegar a ti. Tanto Jan Chozen Bays como Char Wilkins o Claudia Vega y Cuca Azinovic están ofreciendo este trabajo y su tiempo de manera altruista en tu beneficio.


¿Todavía no eres miembro del TCME? Únete a nuestra comunidad en constante expansión de practicantes y profesionales de Alimentación Consciente para aportar mas recursos y educación al campo de la Alimentación Consciente.


Únete al TCME hoy para saborear los beneficios de participar en este y otros programas ofrecidos a lo largo del año.



Cuca Azinovic, experta en Mindfulness por la UCM (Universidad Complutense de Madrid, España), especializada en Alimentación Consciente ( MECL 1&2 & MB-Eat) y Compasión (MSC, CCT- Stanford, Compassion Focus Therapy for Eating Disorders – UK). Coach certificada por CTI (asociado a ICF).  En la actualidad imparte programas de 8 semanas de Alimentación Consciente y de Compasión a nivel grupal e individual y se encuentra en el proceso de Certificación de MECL.  Y trabaja a tiempo parcial colaborando con TCME. Cuca es fundadora de Bienestar Consciente




Claudia Vega

Médico Pediatra, Nutricionista y Psicoterapeuta Infantil. Es maestra calificada de MBSR

por la Universidad de California San Diego (UCSD) y se ha entrenado también en el

programa Mindful Eating-Concious Living, de Jan Bays y Char Wilkins. Se ha entrenado

como Educadora de Mindfulness por la organización Mindful Schools. Claudia trabaja con familias e individuos, ayudándoles a entender la relación cuerpo-mente para poder realizar cambios de actitud y comportamiento, que les permitan llevar estilos de vida más saludables. Además del trabajo en sesión, Claudia facilita talleres de Mindfulness y

Mindful Eating para niños, adolescentes y adultos. Ella ha fundado  Nutrintegra, un centro de Mindfulness y Bienestar Integral. Su sitio web es www.nutrintegra.com


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